davidsprincess Günlüğü, 11 Tem 23

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2023:

1134 kcal

Yağ: 34,98g | Prot: 65,98g | Karb: 144,97g. Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Harvestland Fresh Lean Ground Turkey Burgers, Watermelon, Butter, Watermelon, Minute Ready to Serve Brown Rice. Akşam Yemeği: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Aperatifler/Diğer: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer). devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor