11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 27,73g | Karb: 88,89g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Gong, Danone Activia Kefir Karadut Nar Keten Tohumu. Akşam Yemeği: Karpuz, Makarna, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Badem, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meryemözkanAlp Kilo Geçmişi
|