11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 9,85g | Karb: 46,52g.
Öğle Yemeği: Limon Suyu. Akşam Yemeği: Arifoğlu Susam, Tadım Çekirdek, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kayısı, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|