02 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 63,53g | Karb: 180,05g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Kızartması. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Eti Tutku. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|