12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 181,17g | Karb: 283,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%. Akşam Yemeği: Котлеты из грудки с картошкой, Перекресток Матнакаш, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Бековский Зефир. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|