|
Well I decided to buy some new pjs and I bought some in XL thinking this will be good. I never thought I would say XL is too big!
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 57,89g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Öğle Yemeği: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Water. Akşam Yemeği: Kraft Simply Light Sour Cream, Quinoa Chili Verde, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Flatout Light Original Flatbread, Water. Aperatifler/Diğer: Sugar, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Honeycrisp Apples, Cinnamon, Cuties Clementines, equate Fiber Powder, Lipton Green Tea, Water. devamı için...
|
|
2957 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Eliptik - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Kitap Okuma - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
It's a nice feeling.great work!
02 Mar 15 üye tarafından: nicholaix
|
Awesome Job!!!!!!!!! WOW you lost 116!!!!!! That is amazing!!!!!!!!!
02 Mar 15 üye tarafından: pwrestlephoto
|
116 lost and only 14 more to go!!!
02 Mar 15 üye tarafından: lettygaylor
|
Congratulations. That is an incredible feeling. My wife and kids are trying to get me to buy new clothes but I am resisting - 1) I have not finished changing my body 2) I just hate shopping.
You are rocking it - keep it up.
02 Mar 15 üye tarafından: mattstoc
|
Great job...you are an inspiration to others to keep going
02 Mar 15 üye tarafından: Tmhorn
|
Congrats!! It is a great feeling when you can get smaller sizes!!
02 Mar 15 üye tarafından: kattay
|
WOW THATS JUST AWESOME!!!
02 Mar 15 üye tarafından: LerinaWiese
|
Amazing you are doing great
02 Mar 15 üye tarafından: Rockiesfan
|
People keep telling me that I'm small and tiny. Those are words that I would never use to describe myself so I don't believe them. The hardest thing to do is to get into a new mindset.
02 Mar 15 üye tarafından: lettygaylor
|
Sleep well in those new, tiny PJs! :)
02 Mar 15 üye tarafından: izzypup68
|
welcome back Glen, I am back starting back too,
02 Mar 15 üye tarafından: CCerza
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|