|
72
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 78,25g | Prot: 63,57g | Karb: 248,45g.
Kahvaltı: Karisik Tost, Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Kırmızı Domates, Salatalık, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Burger King Külah Dondurma, Burger King Tavukburger, Burger King Patates (Büyük Boy), Burger King 6'lı Sogan Halkası. Akşam Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Karpuz, Yoğurtlu Makarna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|