12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 39,36g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Şeftali, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tat Kornişon Turşusu, Kuru Fasulye, Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Yumurtalı Ispanak, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|