12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 103,25g | Karb: 99,46g.
Kahvaltı: Muz, Karpuz, Harras Çavdar Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Çupra. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|