02 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 105,37g | Karb: 202,97g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Öğle Yemeği: American Cheese, Market Pantry Lower Sugar Strawberries & Cream Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
2931 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 22 dakika, 14k Erg - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 38 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|