12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 120,01g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, きな粉. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Obento Panko Bread Crumbs, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions. Aperatifler/Diğer: Coles Dry Roasted Almonds, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Woolworths High Protein Plain Yoghurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|