13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 109,46g | Prot: 87,28g | Karb: 66,14g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Landkrone Bio Veganer Block, Olivenöl, Ei, REWE Avocado. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Grüne Paprika, Zucchini, Rote Paprika, Edeka Mungbohnen Sprossen, Sesamöl, Alnatura Räucher Tofu, Sojasoße, Grüne Erbsen (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|