13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2859 kcal
|
Yağ: 138,78g | Prot: 224,44g | Karb: 195,13g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee. Öğle Yemeği: Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Chicken Stir Fry, Pickles, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Lindt 85% Dark Chocolate, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Sukhi's Chicken Samosas, Fruit Variety Yogurt, Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Candy, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|