14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 141,41g | Karb: 185,08g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Erawan Rice Flour, Coles Rice Bran Oil, Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, きな粉. Öğle Yemeği: SunBites Snack Crackers with Quinoa, アボカド, Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, 鶏胸肉(皮なし), Abe's Low Carb Bagel. Akşam Yemeği: Woolworth Large free range eggs, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 牛頰肉, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Lindt LINDOR 70% COCOA, Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, Coles Rice Bran Oil, Now real food Organic Beet Sugar, Erawan Rice Flour. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|