14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 40,61g | Karb: 90,62g.
Akşam Yemeği: Ceviz, Kuru Kayısı, Çerezya Fıstık, Badem, Fındık, Mantarlı Tavuk Sote, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Semizotu Yemeği, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|