14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 93,00g | Prot: 125,12g | Karb: 107,83g.
Kahvaltı: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel, Edeka Kopfsalat , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Tomaten, Edeka Protein Wraps, miree Gorgonzola, Ei. Öğle Yemeği: ESN Protein Chips Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rucola , Florette Feldsalat . Akşam Yemeği: Salakis Feta Light, Edeka Protein Wraps, Tomaten, Olivanos Hummus Harissa Kräuter, Rucola, Maggi Würze, Gekochtes Ei, Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen, Ja! Gouda Holland Jung. Aperatifler/Diğer: Vivil Schwarze Johannisbeere, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|