15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 58,04g | Karb: 65,65g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Smoked Tuna, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Carrots. Akşam Yemeği: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Black Olives, Tomatoes, Carrots, French's French Fried Onions. Aperatifler/Diğer: Sukhi's Chicken Samosas, Walnuts, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|