15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 65,13g | Karb: 83,67g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Alpro Badem Sütü. Öğle Yemeği: Sarıkız Maden Suyu, Limon Suyu, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Akşam Yemeği: Uno Tandır Lavaş, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|