EceÇelik Günlüğü, 15 Tem 23

15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
49,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.    Geriye kalan: 1,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1097 kcal Yağ: 59,47g | Prot: 65,13g | Karb: 83,67g.   Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Alpro Badem Sütü. Öğle Yemeği: Sarıkız Maden Suyu, Limon Suyu, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Akşam Yemeği: Uno Tandır Lavaş, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır. devamı için...
1551 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


EceÇelik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.