15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 101,60g | Prot: 68,25g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Çikolatalı Kruvasan, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Sucuk, Limonata, Çilek, Kızarmış Soya Peyniri, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Mücver, Havuçlu Kek, Ülker Çokokrem, Pankek, Sigara Böreği, Acılı Ezme, Karışık Kızartma, Rus Salatası, Şakşuka, Haydari, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mercimek Köftesi, Kuru Patlıcan Dolması, Muratbey Topi Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Dereotu. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|