15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 187,72g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stachelbeeren, Rote Paprika, Ei, miree Gorgonzola, Edeka Protein Wraps. Öğle Yemeği: Alpro Natur mit Hafer, Alpro Natur mit Hafer, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Zucchini, Mühlenhof Veganes Hack, Champignons, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Akşam Yemeği: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Süßkirschen, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Johannisbeeren. Aperatifler/Diğer: Nick's Cookie Dough Protein Bar, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Géramont Cremig Leicht 16%, ESN Protein Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|