15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 176,89g | Karb: 230,32g.
Kahvaltı: Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Kıyma. Akşam Yemeği: Knorr Analı Kızlı Çorba, Nohutlu Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Waffle, Freşa Elmalı Soda, Uludağ Frutti Elmalı Soda, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|