16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 116,82g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Ritz Breakz, きな粉, バナナ, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Mckenzie's Oat flour, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Now real food Organic Beet Sugar, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Myprotein Instant Oats, Coles Free Range Eggs, Coles White Plain Flour, Dairy Farmers Thick & Creamy Light Yoghurt Strawberry, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Akşam Yemeği: そうめん, 唐揚げ, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper, danone Double Choc Frozen Dessert Tub. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|