16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 189,04g | Karb: 258,81g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Молоко 3,2%, Глобус Хлеб Арбатский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Эко Фуд Блины, Shelly Cruz Gold Кальмар в Рассоле, Велком Колбаса Кальяри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|