EceÇelik Günlüğü, 16 Tem 23

16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
49,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.    Geriye kalan: 0,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1044 kcal Yağ: 35,23g | Prot: 30,84g | Karb: 142,54g.   Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tatlı Patates, Bal, Şeftali, Fırında Patates, Kaymak, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Nefista Fındık Lahmacun . Aperatifler/Diğer: Kent Miss Bonbon. devamı için...
1574 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


EceÇelik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.