16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 30,84g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tatlı Patates, Bal, Şeftali, Fırında Patates, Kaymak, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Nefista Fındık Lahmacun . Aperatifler/Diğer: Kent Miss Bonbon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|