16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 93,68g | Prot: 70,52g | Karb: 72,70g.
Kahvaltı: İsviçre Peyniri, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Migros Chiccore , Menemen, Tatlı Kırmızı Biber, Yavru Havuç, Turp, Siyah Zeytin, Salatalık. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Hünkar Beğendi. Aperatifler/Diğer: Sek Quark Sade, Badem, Morga Paranusskerne, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|