|
wondering if i hit my stall moment, some ppl say it lasts 3 weeks some say a month, guess we will see
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 97,96g | Karb: 24,34g.
Kahvaltı: Fairlife Protein. Öğle Yemeği: La Tortilla Factory Zero Net Carb Tortillas, Hard-Boiled Egg , Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Prima Della Colby Jack Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Bacon, Mushrooms, Onions , Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
|
231 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|