16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 72,19g | Karb: 261,19g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, McDonald's World Famous Fries - Small, Bonefish Grill Baja Fish Tacos, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Akşam Yemeği: Kroger Swiss Cheese Slices, Bananas , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Grapes, Blueberries , Strawberries , Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Publix Pimento Cheese Spread, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|