17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 68,95g | Karb: 101,75g.
Kahvaltı: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. Öğle Yemeği: Sarıkız Maden Suyu, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Limon Suyu. Akşam Yemeği: Domatesler, Fırında Patates, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Salatalık (Kabuklu), Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Kinder Süt Dilimi, Yeşil Elma, Armut, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|