17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 117,17g | Karb: 137,97g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Raspberries , Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Publix Red Bell Pepper, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese, Great Value Hamburger Patty. Aperatifler/Diğer: Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, 365 Organic Jumbo Green Olives. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|