17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 25,10g | Karb: 86,41g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütlaç. Öğle Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|