irrasyonel Günlüğü, 17 Tem 23

irrasyonel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sahalara dönüş yapıldı herkese merhaba 💅🥲

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Temmuz 2023:

645 kcal

Yağ: 45,79g | Prot: 27,05g | Karb: 31,37g. Kahvaltı: Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Kefir, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek . devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Sahalara hoşgeldiniz

17 Tem 23 üye tarafından: turgut006


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

irrasyonel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

irrasyonel Günlüğü, 17 Tem 23

Yorum Gönder

irrasyonel Kilo Geçmişi