18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 118,15g | Karb: 194,63g.
Kahvaltı: Coles Instant Skim Milk Powder, Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, 鶏胸肉(皮なし), きな粉, Abe's Low Carb Bagel. Öğle Yemeği: Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Australian Sliced Beetroot, Woolworths Hot Corned Beef, Woolworths Dried Figs, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), チャーハン, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Woolworths Hot Corned Beef, 鶏胸肉(皮なし), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Oreo Original, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|