|
I felt the loss in how my clothes fit before it showed up on the scale. And still I doubted.
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 56,15g | Karb: 65,05g.
Kahvaltı: Butter, Egg, Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Babybel Mini Mozzarella, Great Value Mixed Nuts. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Hard-Boiled Egg, Shrimp, Chicken Tenders, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
|
3583 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|