18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 130,00g | Karb: 177,09g.
Kahvaltı: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Бахетле Хлеб Ржаной, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка , Tomyumbar Рамэн с Креветками, Абрикос, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|