18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 52,71g | Karb: 202,18g.
Kahvaltı: Pınar %1 Yağlı Süt . Öğle Yemeği: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Vişne Reçeli, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tat Ajvar, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Patates Cipsi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Halley Muzlu Pasta Tadında, Ülker Piko, Biscolata Minis, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|