18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 29,07g | Karb: 129,62g.
Kahvaltı: Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu. Akşam Yemeği: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Sade Kek, Reyhan Şerbeti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|