davidsprincess Günlüğü, 18 Tem 23

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg. Geriye kalan: 10,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2023:

1812 kcal

Yağ: 100,48g | Prot: 127,00g | Karb: 97,06g. Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Great Value Hamburger Patty, Raspberries , Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nearby Eggs Large Eggs. Aperatifler/Diğer: Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Plum. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor