19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 157,53g | Karb: 76,99g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: French's French Fried Onions, Nanak Paneer, First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Tuna, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Carrots, Tomatoes. Akşam Yemeği: Pickles, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg . Aperatifler/Diğer: Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Apples , Coffee, Walnuts, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|