EvaSieteTres Günlüğü, 19 Tem 23

EvaSieteTres Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2023:

1483 kcal

Yağ: 65,00g | Prot: 47,68g | Karb: 178,51g. Kahvaltı: Hacendado Grana Padano, DIA Pan de Molde Integral, Yosoy Bebida de Arroz y Avellanas, Hacendado +Proteínas Pan Tostado, Tomates. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Macedonia de Verduras, Consum Salmorejo. Akşam Yemeği: Crema de verdures, Kellogg's Special K Classic, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor