irrasyonel Günlüğü, 19 Tem 23

irrasyonel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

300 gr gitmis 💅

64,2 kg Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2023:

556 kcal

Yağ: 34,05g | Prot: 20,52g | Karb: 46,51g. Kahvaltı: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 🎉

19 Tem 23 üye tarafından: ezgii :)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

irrasyonel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

irrasyonel Günlüğü, 19 Tem 23

Yorum Gönder

irrasyonel Kilo Geçmişi