19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 93,99g | Prot: 116,16g | Karb: 111,73g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gouda Holland Mittelalt, ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Bauer Rote Johannisbeere, Clean Foods Slimkonfitüre, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Edeka Veganer Brotbelag nach Art Fleischwurst. Öğle Yemeği: Like Meat Like Chicken, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Pekannüsse, Edeka Salatmix Pflücksalate, REWE Beste Wahl Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Tomaten, Grüne Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Ja! Senf-Honig Dressing, Olivanos Hummus Harissa Kräuter, Edeka Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Laugenbrezeln. Aperatifler/Diğer: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Gouda Holland Jung, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|