19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 38,83g | Karb: 147,04g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kavun Karpuz, Coca-Cola Coca-Cola, Tat Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|