20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 166,28g | Karb: 312,73g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Котлеты из грудки с картошкой, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Эклер, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|