20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 78,45g | Karb: 165,19g.
Öğle Yemeği: Sırma Sırma C Vitaminli, Namet Hindi Füme, Migros Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Adana Durum, Tuborg Gold. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alican Büyükakpınar Kilo Geçmişi
|