20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
404 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 17,51g | Karb: 15,37g.
Kahvaltı: Salatalık, İçim Süzme Peynir, Domatesler, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Zeytin, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|