20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 48,43g | Karb: 198,79g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Uno Büyük Tost Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pişi, Ağlayan Kek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|