|
Минус 1кг!!!!😳😀🤩Ура!☺️
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 51,31g | Karb: 143,28g.
Kahvaltı: Пискаревский Сметана 15%, Драники, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, не Молоко Соевое с Бананом. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Лента Перец Ласточка, Шампиньоны, Лента Фасоль Белая. Akşam Yemeği: Яблоки Белый Налив, Драники, Пискаревский Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, не Молоко Соевое с Бананом, Драники, Лента Слойка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|