21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 133,24g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Lindt 85% Dark Chocolate, Chicken Fat , Publix Onions, Fried Rice, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Not Eaten), Tandoor Chef Vegetable Samosa, Khong Guan Custard Cream Biscuits , Croley Foods Butter Cream Crackers . Aperatifler/Diğer: Coffee, Walnuts, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|