21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3211 kcal
|
Yağ: 86,62g | Prot: 216,52g | Karb: 366,30g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Котлеты из идейки с картошкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%. Akşam Yemeği: Shelly Cruz Gold Кальмар в Рассоле, Велком Колбаса Кальяри, Global Village Зелёный Горошек, Котлеты из грудки с картошкой, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Фили-Бейкер Эклер, Pogues Виски Ирландский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|