21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 23,79g | Prot: 29,57g | Karb: 46,41g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Danone Danino Kahvaltı Zamanı. Akşam Yemeği: Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busra.ramirez Kilo Geçmişi
|